1) Введение в паркур а) Паркур – детская игра, ставшая искусством http://kmv.tracers.ru/parkour/2.htm б) Истинное восприятие паркура http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/ph...r_original.html в) Паркур – принадлежность или независимость? http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/ph...rkour_core.html г) Свобода – место прибывания силы http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/ph...hy/freedom.html д) сведения о паркуре http://nordband.ucoz.ru/publ/3-1-0-2 е) вопреки общественному мнению или monkey через скамейку http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...herez-skameiky/ ж) Философия Брюса Ли и Паркур http://www.green-street.ucoz.ru/forum/12-40-1 з) Паркур – взгляд со стороны http://gomelparkour.com/site/show_article....4&part=articles и) Обратная сторона медали http://parkour.org.ru/article/item/14/ к) Паркур и кино http://jackie-chan.find-info.ru/jackie-chan/005/410.htm
2) Из истории паркура а) Раймонд Белль (отец Давида) http://gomelparkour.com/site/show_article....1&part=articles б) Давид Белль http://gomelparkour.com/site/show_article....3&part=articles в) Ямакаси http://gomelparkour.com/site/show_article....2&part=articles г) История паркура http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...toriya-parkyra/ д) История паркура. Развитие паркура в России http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/hi...ur_history.html и) 13 район http://gomelparkour.com/site/show_article....4&part=articles е) Даугавпилсские ниндзя http://parkour.org.ru/article/item/13/ ж) Bewingels http://parkour.org.ru/article/item/20/ з) Паркур в Коломне http://parkour.org.ru/article/item/21/
3) Физическое развитие для паркура а) Силовая подготовка http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...aya-podgotovka/ б) плиометрика http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...ur/pliometrika/ в) к тайнам силы http://gomelparkour.com/site/show_article....6&part=articles г) Крипатура http://gomelparkour.com/site/show_article....8&part=articles д) Подтягивания http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=5767 е) Отжимания http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=5767 ж) Идеальный пресс (книга) http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=5767 з) Выпрыг http://gomelparkour.com/site/show_article....1&part=articles и) Высокий прыжок http://parkour.org.ru/article/item/15/ к) Методика развития гибкости http://gomelparkour.com/site/show_article....5&part=articles л) Методика развития гибкости (2) http://gomelparkour.com/site/show_article....9&part=articles м) Упражнения для укрепления мышц и связок http://gomelparkour.com/site/show_article....6&part=articles н) полезен ли бег по утрам? http://gomelparkour.com/site/show_article....0&part=articles п) О спортивной работоспособности http://gomelparkour.com/site/show_article....7&part=articles р) О прекращении занятий http://gomelparkour.com/site/show_article....9&part=articles
4) Тренировки а) планировка. Тренировка паркура http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...ing-of-parkour/ к) Разогрев, охлаждение, растяжка http://gomelparkour.com/site/show_article....2&part=articles з) Особенности тренировок http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/tr...essentials.html д) Прыжковая техника и наработка координации http://eglantt.jino-net.ru/training/ м) Баланс http://www.freerun.ru/index.php?option=com...w&id=2&Itemid=3 е) Равновесие нашего тела http://eglantt.jino-net.ru/training/balanse.html б) Обувь для паркура http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...shoe-for-train/ в) Обувь для паркура(2) http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...-dlya-parkyra./ ж) Обувь для паркура (обзоры моделей) http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=4633 г) Домашний ПК акураси спот http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=5767 ж) Тренировочная система Криса Роувата ( a.k.a Blane) http://gomelparkour.com/site/show_article....7&part=articles
5) Это интересно а) Школы паркура – ЗА и ПРОТИВ http://gomelparkour.com/site/show_article....6&part=articles б) Поиск зала для тренировок http://gomelparkour.com/site/show_article....6&part=articles в) Человек Паук (Алан Робер) http://parkour.org.ru/article/item/29/ д) Про фильм 3 границы (от tracers) http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/hi...y/3borders.html
6) Это нужно знать а) кодекс трейсера http://gomelparkour.com/site/show_article....3&part=articles б) Закон и порядок http://kmv.tracers.ru/parkour/12.htm в) Техника безопасности на тренировках http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=5767 г) Возраст. Страх. Паркур http://gomelparkour.com/site/show_article....4&part=articles д) Возрастная физиология http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/tr...E%E3%E8%FF.html е) Алкоголь и спорт http://gomelparkour.com/site/show_article....5&part=articles ж) О вреде курения http://parkour.org.ru/article/item/12/ з) Закаливание и гигиена http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/training/health.html и) Питание трейсера http://www.tracers.ru/knowledge/parkour/training/diets.html
7) Для начинающих б) Если вы решили заняться паркуром http://gomelparkour.com/site/show_article....6&part=articles в) Паркур для девушек http://gomelparkour.com/site/show_article....0&part=articles г) 9 способов преодолеть страх http://gomelparkour.com/site/show_article....4&part=articles
8) Первая медицинская помощь а) Первая медицинская помощь при травмах в паркуре http://www.sportmedicine.ru/parkour.php б) Восстановление после травм http://parkour.org.ru/article/item/24/
9) Статьи а) Советы от Чейза http://www.parkour.kiev.ua/aboutpk/pkarticles_03.php б) Ослабление (Блейн) http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...lane-dilution./ в) Когда миры сталкиваются (Блейн) http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...ollide---blane/
10) Интервью а) Интервью с Себастьяном Фука http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...ucan-interview/ б) Интервью с Блейном http://www.parkour.kiev.ua/aboutpk/pkarticles_04.php в) Интервью с Чейзом Эрмитажем и 3run http://www.parkour.kiev.ua/aboutpk/pkarticles_05.php г) Hollie Johnson – интервью с девушкой трейсером http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...hollie-johnson/
11) О паркуре в СМИ а) МК о паркуре http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/...pastyu-ne-rzhi/ б) Первая стерлитамакская статья о паркуре http://forum.bashtel.ru/printthread.php?t=26931 в) В городских джунглях http://www.moskv.ru/articles/fulltext/show/id/4994/ г) Паркур – будущее урбанистического экстрима http://izum.ua/Entertainment/info.xpx?Arti...1&ito=848&itc=5 д) Паркур в журнале Хулиган http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=4760 е) Жизнь и город – это трасса (АиФ досуг) http://www.parkour.kz/readarticle.php?article_id=5 ж) Бескрылые ангелы (статья в находкинской газете) http://www.rio-panorama.ru/?menu=art&ArtNu...ar=2007&id=3562
12) Дополнительная информация а) К чему приводит неосторожность (операция по мениску) http://le-parkour.org.ua/parkour-articles/any/operation/ б) На что снимают паркур? http://parkour.org.ru/article/item/17/
Источник: http://dezcom.ru/parkour/forum/index.php?showtopic=6049 |